Beta Alanina GOLD NUTRITION Complex

La Beta Alanina es un aminoácido no esencial que no se utiliza para sintetizar proteínas, sino que juega un papel clave en la producción de carnosina, una molécula que se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro. Cuando el músculo trabaja a alta intensidad (sprints por ejemplo), la carnosina en los músculos ayuda a evitar que se vuelvan ácidos demasiado rápido, lo que permite más tiempo de entrenamiento hasta que aparece la fatiga muscular. ¿Cómo usarlo? Días de entrenamiento: tomar 3 cápsulas 15-20 minutos antes del ejercicio y tomar otras 3 cápsulas después del ejercicio.Días restantes: Tomar 3 cápsulas 2 veces al día con las comidas.Para obtener los mejores resultados, tómelo diariamente durante al menos 8 semanas. Los días de descanso se puede tomar con las comidas.